发布时间：2025年05月15日 00:07
在CBA总决赛激烈角逐的同时，中国女篮的备战号角已在深圳吹响。2025年7月13日至20日，这支承载着卫冕使命的队伍将主场迎战亚洲杯，而她们正经历着一场前所未有的蜕变。
"每天清晨五点半起床，投篮、折返跑、力量训练，一天下来腿都抬不起来。"一位队员在采访中透露。老帅宫鲁鸣回归后，立即启动"魔鬼训练计划"：4周体能特训期内，每名球员必须完成1万次投篮，外线队员每天投进200记三分，内线则需兼顾100次远投与200次中投。"命中率就是生命线！"宫鲁鸣的严格源于去年奥运会上暴露的短板——关键时刻体能不足、投篮失准。如今训练馆里此起彼伏的"唰唰"声，正见证着姑娘们与时间赛跑的决心。
"杨家两姐妹就是定海神针！"教练组特别点赞了杨力维与杨舒予。这对刚带领广东女篮问鼎WCBA总冠军的姐妹花，前者作为队长将扛起攻防大旗，后者更凭借总决赛MVP表现成为锋线新核。更令人惊喜的是，队内涌现出多名"00后"新秀，她们在高强度对抗中展现出的韧性，让宫鲁鸣多次在训练后竖起大拇指："中国女篮的未来，就在这代人的汗水里！"
7月13日对阵印尼的揭幕战看似轻松，但宫鲁鸣提醒全队："别小看任何对手！"真正考验在两天后的中韩对决。这支曾让中国女篮多次"翻车"的队伍，如今虽实力下滑，但其快如闪电的攻防转换仍是心腹大患。"我们要用体能压制她们的节奏。"教练组透露，针对韩国队的"防反战术"已演练多日。而小组赛末战对阵新西兰，更被视作检验外线火力的试金石。
"亚洲杯没有弱旅，澳大利亚的内线、日本的控场、韩国的韧性，都要求我们必须全面提升。"宫鲁鸣坦言压力，但语气坚定。当被问及夺冠目标时，队长杨力维笑着擦掉汗水："家门口的比赛，我们不仅要赢，还要让对手明白——中国女篮的王座，没人能轻易撼动！"
此刻深圳的烈日下，姑娘们正重复着枯燥却充满力量的动作。7月13日，当哨声响起的那一刻，这支历经淬炼的队伍，必将用汗水书写新的传奇。